من الرفض إلى الاستحقاق • تنطلق الرحلة يوم 10 / 10

من الرفض إلى الاستحقاق
رحلة العودة إلى ذاتكِ

لاستعادة قيمتكِ الفطرية واستحقاقكِ
✦ تنطلق الرحلة يوم 10 / 10

🎁 استفيدي من هدية خصم 40% على قيمة البرنامج التدريبي300$ ← 180$ فقط
انضمي إلى البرنامج الآن
نبيهة بالتام
رحلة عملية للتحرر من أثر جرح الرفض وبناء شعور حقيقي بالقيمة والاستحقاق من الداخل.
قصتي الشخصية

قصتي مع جرح الرفض…

لم أفهم وقتها لماذا تؤلمني بعض الأشياء بهذا العمق… إلى أن بدأت أرى الخيط الذي يجمعها.

نبيهة بالتام

كبرت في عائلة كبيرة، تسعة أطفال: خمس بنات وأربعة أولاد. ومع مسؤوليات الحياة وهذا العدد من الأطفال، كان صعبًا على أمي وأبي أن يكون لديهما الوقت والمساحة لاحتواء مشاعر كل طفل.

وأنا تحديدًا كنت طفلة عاطفية وحساسة جدًا. كنت أحتاج أن أشعر أنني محبوبة… أن أحدًا يراني ويسمعني ويهتم بما أشعر به.

كنت أشعر عندما ينقصني الحب أو الاهتمام، وكان هذا يؤلمني أكثر مما كنت أُظهر، لكنني لم أكن أتكلم. كنت أخفي مشاعري، أصمت، أنعزل… وأحيانًا أكتب بدل أن أتكلم.

«كنت موجودة بينهم…
لكن بداخلي شعور أنني لست مرئية فعلًا.»
نبيهة
في وسط عائلة كبيرةكنت أحاول أن أجد مكاني… وأن أشعر أن لي قيمة وشيئًا يميزني أنا أيضًا.

لم يكن الحصول على هذه المكانة سهلًا، خصوصًا مع المقارنات والنقد والتنمر. كنت أرى أختي تحظى بالقبول والتقدير، وأنا كطفلة لم أكن أفهم لماذا.

لماذا أمي تفضّل أختي؟ليش هي مميزة وأنا لا؟ما الذي لديها وليس لديّ؟من قرر أن هذا هو معيار الجمال؟أنا أيضًا عندي صفات جميلة… لماذا لا يراها أحد؟هل المشكلة فيّ أنا؟ هل أنا فعلًا أقل؟

ولم تكن هذه مجرد أسئلة عابرة. مع الوقت بدأت أبحث عن المشكلة فيّ أنا.

لم أعد أرفض المقارنة فقط… بدأت أرفض ما يميزني أنا

بدل أن أرى اختلافي كشيء جميل، بدأت أشعر أن عليّ تغييره. صغّرت نفسي، وحاولت أن أكون أكثر طاعة، أكثر مثالية، أقل اعتراضًا…

«ربما لو أصبحت كما يريدون… سيحبونني أكثر.»

لكن الغضب لم يختفِ. كان بداخلي غضب من أمي، ومن أخواتي، ومن المقارنات، ومن إحساسي بأنني لا أُرى كما أريد. ثم كنت أغضب من نفسي لأنني غاضبة، وأشعر بالذنب: كيف أحمل كل هذه المشاعر تجاه أمي؟

كبرت، سافرت، واستقلت بحياتي. ومن الخارج قد يبدو أنني تجاوزت كل شيء… لكن الاستقلال لم يكن يعني أن كل شيء في الداخل انتهى.

نبيهة مع طفلة
ثم أصبحت أمًا…وهنا بدأت أرى قصتي من مكان مختلف تمامًا.

المواجهة التي غيّرت الكثير

بدأت ألاحظ أنني أكرر مع أطفالي بعض الأساليب نفسها التي كنت أرفضها وأتألم منها عندما كانت أمي تفعلها معي.

«كيف يمكن أن أكرر الشيء نفسه الذي قضيت سنوات وأنا أرفضه؟»

وقتها بدأت أفهم أن رفضنا لشيء لا يعني بالضرورة أننا تحررنا منه.

2018

هنا بدأت رحلة البحث والتعلم والعمل على نفسي

في البداية كنت أرى كل شيء كأنه مشكلة منفصلة… كأن أمامي قطع بازل كثيرة، لكنني لا أرى الصورة التي تجمعها.

نبيهة تتحدث
المقارنةالخوف من الرفضالحاجة للقبولإثبات القيمةالغضب«لست كافية»

ومع الوقت… بدأت القطع تتجمع

بدأت أفهم لماذا بعض المواقف تؤلمني أكثر من حجمها، لماذا أحتاج أن أشعر أنني مقبولة، لماذا تؤلمني المقارنة، ولماذا قضيت سنوات أحاول أن أثبت لنفسي وللآخرين أنني كافية.

لم تكن كل هذه الأشياء منفصلة كما كنت أعتقد. كان بينها خيط مشترك… وجذور أعمق.

وكان جرح الرفض أحد أهم الخيوط التي ساعدتني على فهم الصورة.

لم أعد أسأل فقط: «ماذا حدث لي؟»ماذا صدّقت عن نفسي بسبب ما حدث؟ماذا رفضت في نفسي؟ومن أصبحت حتى أحصل على الحب والقبول؟
نبيهة

لم أستطع تغيير طفولتي…

لكن استطعت أن أبدأ بتغيير ما تركته داخلي.

ومن هذه الرحلة، ومن الدراسة والتطبيق والعمل على نفسي، وُلد برنامج

«من الرفض إلى الاستحقاق»

انضمي معنا إلى مجتمع داعم ومساحة آمنة لكِ

مساحة تشعرين فيها أنكِ لستِ وحدكِ في هذه الرحلة، وتجدين فيها الدعم أثناء الفهم والتطبيق.

🎁 استفيدي من خصم 40% لمدة 3 أيام فقط — 180$ بدل 300$
انضمي الآن
تجارب حقيقية

ماذا قالت المشتركات عن تجربتهن؟

شهادات صوتية ورسائل من نساء خضن الرحلة.

🎧 استمعي لتجربة مشاركة 1
🎧 استمعي لتجربة مشاركة 2
شهادة مشاركة - البيانات مخفية
شهادة مشاركة - البيانات مخفية
شهادة مشاركة - البيانات مخفية
شهادة مشاركة - البيانات مخفية
شهادة مشاركة
شهادة مشاركة
شهادات  المشاركات
شهادة مشاركة
شهادات إضافية من المشاركاتشهادة مشاركة
تفاصيل البرنامج التدريبي

ماذا يشمل برنامج «من الرفض إلى الاستحقاق»؟

  • 3 لقاءات مباشرة عبر Zoom — ساعتان لكل لقاء.
  • في الجزء النظري نشرح كيف يتكوّن جرح الرفض وما هي جذوره.
  • نتعرّف على علامات جرح الرفض، وكيف تظهر أنماطه في الواقع.
  • نفهم انعكاسات جرح الرفض على الحياة الاجتماعية والمهنية والمالية.
  • بعد انتهاء اللقاءات: تطبيقات وتمارين عملية تُرسل تباعًا عبر Telegram.
  • متابعة التطبيقات والإجابة عن الأسئلة التي تظهر أثناء التطبيق.
  • تسجيلات اللقاءات متاحة للرجوع إليها.
  • بداية البرنامج: 10 أكتوبر 2026.
🎁 استفيدي من خصم 40% لمدة 3 أيام فقط — 180$ بدل 300$
انضمي الآن